معجون الأسنان المنزلي لاستعادة المعادن
يعتبر معجون الأسنان المنزلي، المصنوع باستخدام صودا الخبز، خيارًا فعالًا لاستعادة المعادن بفضل خصائصه المجددة، وذلك بفضل وجود مكونات مثل الزيليتول وزيت القرنفل. كما يساهم معجون الأسنان البروبيوتيك في تعزيز هذه الفوائد، بفضل طين البنتونيت والزيليتول وزيت القرنفل. ومع ذلك، لتحقيق استعادة كاملة للمعادن، ستحتاجين إلى رفع مستوى العناية.
فوائد معجون الأسنان المنزلي
يستفيد معجون الأسنان المُحضّر في المنزل من قدرات استعادة المعادن لطين البنتونيت الغني بالكالسيوم، والزيليتول الذي يعمل كتحلية لتغطية طعم المكونات المريرة، وفوسفات الكالسيوم، وكلوريد المغنيسيوم، وزيت القرنفل. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مسحوق الكاكاو، الذي يُعتبر أفضل سر مخبأ في مجال صحة الأسنان.
لقد أظهرت الدراسات أن الكاكاو يكافح تسوس الأسنان عن طريق تثبيط البكتيريا المسببة له ويمنع تراكم الجير على الأسنان واللثة. كما يعمل مسحوق الكاكاو كمادة كاشطة خفيفة، وله مذاق ممتاز يجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة تجربة ممتعة. إذا لم تستطيعي تنظيف الأسنان بالفرشاة، يمكنك مضغ بعض حبيبات الكاكاو لتنظيف الأسنان بشكل سريع وفعال.
كيفية تجنب نزع المعادن من الأسنان
قد نعتقد أن أسناننا ثابتة ودائمة، ولكن الحقيقة هي أن وحدات البناء المعدنية فيها، وخاصة فوسفات الكالسيوم، تتغير باستمرار. إذا غادرت وحدات البناء أكثر مما يُستبدل، سينتهي بك الأمر بمينا أسنان ضعيفة وأكثر عرضة لتسوس الأسنان. تُعرف هذه الحالة بفقدان المعادن من الأسنان.
نصائح لتجنب نزع المعادن من الأسنان
يرتبط كل من التوتر الشديد واتباع نظام غذائي غربي غني بالسكر وحمض الفيتيك بنزع المعادن من الأسنان وزيادة خطر تسوسها. لذلك، من الضروري تقليل التوتر، واعتماد نظام غذائي منخفض السكر وحمض الفيتيك وغني بالمعادن والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون.
كما أن الفم الجاف يُساهم في نزع المعادن، لذا تأكدي من الحفاظ على ترطيب جيد من خلال شرب كميات كافية من الماء. إذا كنت تعانين من جفاف الفم، يمكنك محاولة السحب بالزيت أو شطف الفم بمحلول من مسحوق الدردار الزلق أو مص قطرات الدردار الزلق. ومع ذلك، يجب الحذر من الإفراط في استخدام قطرات الدردار الزلق، حيث يمكن حتى للعسل الصحي أن يُسبب تسوس الأسنان. بدلاً من ذلك، يمكنك استخدام معجون أسنان مصنوع من عسل المانوكا لتحقيق نفس الفوائد بدون المخاطر.
هل يمكنك عكس عملية نزع المعادن من الأسنان؟
نعم، يمكنك عكس عملية نزع المعادن! تعزيز ترميم وحدات البناء المعدنية للمينا المبقع والبقع الخفيفة المتحللة على أسنانك يُعرف بتجديد المعادن، وهي تقنية مثبتة علميًا. هذا يعد خبرًا رائعًا، حيث أن الحفاظ على الأسنان الأصلية السليمة يمنحك مظهراً أفضل وقوة أكبر، ويجعلها تدوم لفترة أطول مقارنةً بالأسنان التي خضعت لحشوات. بالإضافة إلى ذلك، ستتجنبين متاعب حفر تجاويف الأسنان وحشوها.
إذا كنتِ عرضة لتسوس الأسنان، فقد يكون معجون الأسنان المُجدد للمعادن هو الحل الأمثل لكِ، حيث يُعتبر وسيلة فعّالة لتوصيل المركبات التي تساعد في تجديد المعادن إلى الأسنان.
ما هي مكونات معجون الأسنان المُجدد للمعادن؟
حتى وقت قريب، كانت معاجين الأسنان المصممة لتجديد المعادن وإصلاح المينا المبقع متاحة فقط بوصفة طبية، وكانت جميعها تحتوي على مستويات عالية من فلوريد الصوديوم (NaF)، الذي قد يشكل خطرًا على الصحة.
ومع ذلك، بدأ الباحثون في مجال طب الأسنان بالبحث عن طرق بديلة وأكثر أمانًا لعلاج تسوس الأسنان الخفيف. الأفضل من ذلك، يمكنك الآن شراء معجون أسنان لتجديد المعادن بدون وصفة طبية أو حتى تحضيره في المنزل.
إليكِ مكونين طبيعيين آمنين لتجديد المعادن، معتمدين من قبل الباحثين في طب الأسنان، ويمكن أن يساعدا في استعادة محتوى المعادن في أسنانك:
فوسفات الكالسيوم: معجون الأسنان الذي يحتوي على فوسفات الكالسيوم، وهو شكل متوافر بيولوجيًا من الكالسيوم موجود في منتجات الألبان، أثبت فعاليته في إعادة المعادن إلى الأسنان في فترة تقل عن أسبوعين. وُجد أن هذا النوع من معجون الأسنان أكثر فعالية من العلاجات المحتوية على الفلورايد، وكذلك من معجون الأسنان بالفلورايد المستخدم في تجديد المعادن للمينا المبقع.
المغنيسيوم: نقص المغنيسيوم منتشر في العالم الغربي وقد رُبط بمجموعة واسعة من الحالات المرضية، بما في ذلك تسوس الأسنان. تبيّن أن الأسنان الغنية بالمغنيسيوم تكون أقل عرضة للتسوس. كما وُجد أن جل الأسنان الذي يحتوي على جلسرين فوسفات الكالسيوم وكلوريد المغنيسيوم وزيليتول يساعد في عكس بقع تسوس الأسنان المبكرة. تطبيق الجل لمدة 15 دقيقة مرتين قلل من حساسية الأسنان بشكل كبير لدى معظم المشاركين.
الاحتياطات
رغم أن معجون الأسنان الذي يعيد المعادن يمكن أن يكون فعّالاً جداً في الوقاية من تسوس الأسنان ومشاكل اللثة أو وقفها وحتى عكس آثارها، فإنه لا يعد بديلاً عن زيارة طبيب الأسنان لإجراء الفحوصات الدورية والحصول على الرعاية المهنية اللازمة للتعامل مع تسوس الأسنان أو أمراض اللثة المتقدمة.
معجون الأسنان المنزلي لاستعادة المعادن
إجمالي الوقت: 20 دقيقة
المكونات:
- 2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو العضوي أو طين البنتونيت، أو مزيج منهما.
- 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند العضوي.
- ملعقة كبيرة من زيليتول الحبيبي.
- 10 قطرات من زيت المغنيسيوم أو المعادن النزرة، أو 5 قطرات من كل منهما.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكالسيوم (فوسفات الكالسيوم إذا توفر)؛ استخدمي ملعقة صغيرة كاملة إذا لم يكن طين البنتونيت مستخدمًا.
- 3 قطرات من زيت القرنفل العطري.
- 3 قطرات من زيت الفانيلا.
الإرشادات:
- ضعي المكونات الجافة في وعاء صغير من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ.
- أضيفي زيت جوز الهند (إذا كان صلبًا، قومي بتسييله أولاً عن طريق وضع الحاوية في وعاء من الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة، حيث يذوب زيت جوز الهند عند درجة حرارة 76 فهرنهايت) وامزجي جيدًا حتى يتم دمج المكونات بالكامل.
- أضيفي المكونات السائلة وقلبي حتى تمتزج تمامًا. قد تظل بلورات الزيليتول مرئية؛ وهذا أمر طبيعي.
- خزّني المزيج في وعاء زجاجي صغير محكم الإغلاق.
يمكنك التعرف أيضاً على زيت الياسمين - مُحسِّن المزاج ومُحطّم التوتر