طرق تطويل الشعر من أكثر الأشياء التي يبحث عنها الفتيات خاصة بعد عمل قصة جديدة أدت إلى قص جزء كبير من الشعر، أو حتى بعد تغيير لونه، أو معالجته كيميائيًا.
فتجديد استايل الشعر له ضريبة، وهي أن يتغير طوله، ولكن لا تقلقي عزيزتي، فهناك العديد من طرق تطويل الشعر الصحية التي سأذكرها لك، حتى تعوضك عن الشعر الذي فقدته بسبب قصة معينة، أو الذي تساقط بسبب أي من العوامل الأخرى.
ولكن استعدي لرحلة مليئة بالصبر، وقوة الإرادة، لأن هناك الكثير من الأشياء التي ينبغي عليك القيام بها للحصول على شعر طويل وصحي، وستقومين بها بشكل منتظم حتى يظل شعرك طويلًا وقويًا في نفس الوقت، لأن الشعر الطويل غير الصحي لا فائدة منه.
أفضل طرق تطويل الشعر
ينمو الشعر بمعدل نصف بوصة شهريًا كحد أقصى وذلك إن كان في حالة ممتازة، وعند اتباع الـ 10 حيل التالية لتطويل الشعر ستتمكنين من دفع نمو بصيلات شعرك بالاتجاه الصحيح:
1. توقفي عن قص أطراف الشعر بشكل مستمر
نسمع جميعنا تلك النصيحة التي تفيد بأن قص أطراف الشعر من الأمور التي تساعد على نموه بشكل صحي، وفي الواقع هي نصيحة فعالة فعند قص أطراف شعرك بشكل معتدل ستتخلصين من الأضرار المتراكمة، والأطراف المتقصفة التي تؤدي إلى إفساد شعرك على المدى الطويل.
والمعيار العام لقص الشعر هو كل 8 أسابيع، لأن قص الشعر بشكل دائم ودون تنظيم سيوقف نموه، ومن الأفضل أن تقومي بمراقبة نهايات شعرك، وقصها فقط عندما تتلف بحيث يصبح ملمسها خشنًا بعض الشيء، أو يتغير لونها، وتوقفي عن قصه على فترات متقاربة.
2. ادرسي منتجات العناية بالشعر التي تقومين باستخدامها جيدًا
قبل البحث عن طرق تطويل الشعر عليك التأكد من تقديم العناية الصحية له في المقام الأول، فالسر يكمن في عملية نمو الشعر من الأساس بشكل سليم، لذا عليك دراسة زجاجة الشامبو التي تستخدمينها في روتين العناية الخاص بك، والتأكد من أنها لا تتضمن مواد كيميائية ضارة.
فالشامبو الذي يتضمن مكونات مثل البارابين، والسلفات يمكن أن يخرب خطة نمو الشعر الذي تفكرين بها، حيث يمكن لهذه المكونات القاسية أن تتراكم على فروة الرأس، وسد بصيلات الشعر.
لذا أنصحك باستخدام شامبو الأرغان المغربي فهو خال من السلفات، والبارابين، والكحول، ويغذي الشعر بشكل جيد، وحتى بعد اختيار نوع الشامبو الخالي من المواد الكيميائية، عليكِ التفكير في البقاء بعيدًا عن استخدام منتجات تنظيف الشعر مثل الشامبو.
فهذا الشعور بالنظافة الشديدة يعني تجريد فروة رأسك وشعرك من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى تقصف الشعر وجعله بنفس الطول لأشهر.
3. اهتمي بشعرك في مرحلة النمو
من ضمن طرق تطويل الشعر كذلك هي الاهتمام به كالطفل الصغير في مرحلة النمو، وتغذيته باستخدام بلسم عالي الجودة أو استخدام قناع شعر فاخر مثل لوشن النمو للشعر من شارم، فهو لوشن مبتكر بتركيبة فعالة وآمنة لرعاية شعرك خلال مرحلة النمو ويمده بالعناصر التي يحتاج إليها.
وتغذية الشعر بالزيوت والفيتامينات التي تعمل على ترطيبه وتحسين مرونته من الأمور الأساسية كذلك لنمو الشعر بشكل جيد، ومن أهم الزيوت المفيدة في تلك المرحلة هي زيت فيتامين إي (هـ)، وبالتالي يصبح شعرك أقوى بمرور الوقت، وأقل تكسرًا، ويحافظ على طوله.
4. لا تجففي شعرك بالشكل التقليدي بالمنشفة
جميعنا نحب عمل تلك الحركة الممتعة بعد الاستحمام، وهي قلب رأسك وإحاطة شعرك بالمنشفة ولفها كعمامة أنيقة، ولكن هل تعلمين أن هذا الشيء لا يتضمن طرق تطويل الشعر، بل يتعارض مع رغبتك في تطويله تمامًا.
لأن تلك الحركة عبارة عن مزيج من الالتواء، والفرك، لشعرك المبلل شديد الهشاشة في هذا الوقت، ويفضل استبدال المنشفة بقميص قطني دون فرك، فقط لفي شعرك به لبعض الوقت حتى يمتص الماء من شعرك، وإن كنت ترغبين في تجفيف شعرك بسرعة فيمكنك تجفيف شعرك بالهواء فقط.
5. اختاري فرشاة التصفيف المناسبة
تطويل الشعر يتضمن إبقاء شعرك الحالي طويلًا وغير مقصف، فالتكسير الذي يحدث للشعر أثناء التصفيف يُنقص من طوله بشكل كبير، ويجعلك لا تلاحظين أي تقدم في نموه حتى مع مرور الوقت، لذا تعد من أهم طرق تطويل الشعر هي حمايته من التقصف أثناء التصفيف.
ولكي لا يتعرض شعرك للتقصف من المهم اختيار الفرشاة المناسبة، وينصح الخبراء باختيار فرشاة لطيفة، ذات أسنان بلاستيكية مستديرة، مع قاعدة مبطنة، وبها فتحات تهوية.
وعند تمشيط الشعر بالفرشاة سواء من أجل التمشيط أو فك التشابك، فعليك البدء دائمًا بالأطراف، وذلك لتجنب تكسر وتقصف الشعر، وكذلك سقوطه عند التمشيط من أعلى إلى أسفل، لأن التمشيط من أعلى إلى أسفل يزيد الضغط على بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر.
6. امنحي شعرك بعض الحرية
من الحيل التي يمكنك القيام بها لتطويل شعرك هي تركه بعض الوقت ومنحه المزيد من المساحة، دون الحاجة إلى تجفيفه، وكيه، وتجعيده، وتمليسه كيميائيًا، وصبغه، فقط بعض التمشيط اللطيف وتركه دون تغيير أو عبث مما يساعده على الإزدهار والنمو بشكل أكبر.
كذلك من طرق تطويل الشعر هي تجنب عمل التسريحات التي تؤدي إلى شد الشعر مثل تسريحة ذيل الحصان المعروفة، واستبدلي تلك التسريحات بأخرى أكثر راحة وأقل ضررًا لبصيلات شعرك، فيمكنك مثلًا اعتماد تسريحة ذيل الحصان المنخفض بدلًا من رفعه وشده.
7. النوم على الحرير
كما ذكرت شعرك في مرحلة النمو يصبح مثل الطفل الصغير الذي يحتاج إلى رعاية، ولتشجيعه على النمو يفضل النوم على وسائد حريرية، حيث تقلل التلف، والتشابك، والتقصف، كما تكون هذه الطريقة ممتعة وصحية لبشرتك أيضًا.
ومن الحيل التي ينبغي عليك القيام بها قبل النوم لتطويل الشعر هي وضع قناع من الزيوت الطبيعية على الشعر قبل النوم، ومن أفضل الزيوت التي تستخدم للشعر هي زيت جوز الهند، حيث توجد الكثير من استخدامات زيت جوز الهند للجمال والبشرة والشعر.
8. هدئي أعصابك
على الرغم من أنها تبدو أقل طرق تطويل الشعر أهمية، ولكنها في الواقع الطريقة الأكثر فعالية، حيث يعرف جسمك أن شعرك لا يعتبر ضروريًا للحفاظ على حياتك، وعند الوقوع تحت ضغط، أو التعرض للتوتر والخوف فإن جسمك ينقل المغذيات والطاقة إلى الأعضاء الأساسية مثل قلبك ورئتيك.
وهذا يعني أن شعرك سينمو بوتيرة بطيئة، لذا حاولي قدر المستطاع تهدئة أعصابك، والابتعاد عن كل ما يزعجك إن كنتِ تحاولين تطويل شعرك، ومن أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها بخصوص هذا الشأن هي تدليك فروة الرأس.
فبجانب تعزيز الحالة المزاجية، وتخفيف التوتر، يؤدي تدليك فروة الرأس إلى تدفق الدم بها، مما يساعد على نمو الشعر، والطريقتين الأكثر شيوعًا لتدليك الرأس هما حركات التمسيد الدائرية، والضغط اللطيف على فروة الرأس.
9. اعتني بفروة رأسك مثل وجهك
من طرق تطويل الشعر أيضًا هي البدء بالعناية بفروة الرأس في المقام الأول، لذا يجب عليك علاج مشكلاتها بشكل أساسي، وعمل روتين عناية بفروة الرأس مثل الذي تعدينه لبشرتك، وذلك من خلال البحث عن المكونات الطبيعية والمألوفة مثل الساليسيليك واستخدامها لإزالة الخلايا الميتة بلطف.
وكذلك عمل الماسكات الطبيعية التي تتضمن زيت السمك، أو الشاي الأخضر، أو عصير البصل، حيث توجد حوالي 12 فائدة لاستخدام زيت السمك للشعر، وكذلك هناك العديد من فوائد عصير البصل للشعر يمكنك الاستفادة بها عن طريق عمل تلك الوصفات بكل سهولة.
10. حافظي على نظام غذائي صحي
لا يمكن لأي من طرق تطويل الشعر التي قمت بذكرها أن تنجح دون أن يحصل جسمك في الأساس على العناصر الغذائية التي يحتاجها، وبالتالي يمد شعرك بالفيتامينات والمعادن التي تساعده على النمو، ويمكنك البدأ بتناول بعض المكملات الغذائية.
ويفضل ذلك أن يكون تحت إشراف الطبيب خاصة إن كنتِ تعانين من أي مشكلات صحية، أو إن كنتِ تتبعين نظامًا غذائيًا ما، ولكن الأفضل هو تناول الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن بشكل طبيعي، ويجب أن يحتوي على الحديد، وفيتامين ب، وفيتامين هـ، والبروتين، والزنك.
وتجدين تلك الفيتامينات في البيض، والمكسرات، والخضروات الورقية، والأفوكادو، والسلمون، والقرنبيط، واللحوم الحمراء، فهي تحتوي على نسب عالية من الحديد، وفي الغالب يحدث تساقط للشعر قبل أن يصل إلى الطول الحقيقي بسبب نقص الحديد.
وكذلك من طرق تطويل الشعر هي التأكد من أنكِ لا تعانين من أي مشكلات تؤدي إلى تساقط الشعر، مثل اتباع نظام غذائي قاس، أو حدوث أي من الاختلالات الهرمونية، ولا بأس باستشارة أحد المختصين للحصول على النصائح المناسبة فيما يتعلق بالتغذية لنمو الشعر بشكل صحي.
الخلاصة
هناك الكثير من الممارسات التي نقوم بها بشكل يومي تؤثر على نمو الشعر، تبدأ من طرق تصفيفه وغسله، وتنتهي بصحتنا الجسدية والنفسية، لذا عليك التوقف عن عمل العادات الضارة التي يؤدي إلى تساقط الشعر ووقف نموه، مثل قص الأطراف المتكرر، وعدم الاهتمام بالنظام الغذائي السليم.
بعد ذلك يمكنك اتباع طرق تطويل الشعر التي قمت بذكرها، مع تغذيته بالشكل الملائم، حتى تحصلي على شعر قوي وصحي، وليس طويلًا فحسب، ومن ثم تستمتعين بطول الشعر الذي تحلمين به.