زيت البرتقال يتم استخراجه من قشرة ثمرة نبات البرتقال الحامضية، ويُعرف أحيانًا بـ "زيت البرتقال الحلو". كانت هذه الزيوت مطلوبة بشدة لعدة قرون بسبب فوائدها المعروفة في تعزيز الجهاز المناعي.
تتعرض معظم الأشخاص لكميات ضئيلة من زيت البرتقال عند تقشير البرتقالة. وإذا لم تكن مألوفة باستخدامات وفوائد الزيوت العطرية المتنوعة، فقد تفاجئك الكمية الكبيرة من المنتجات الشائعة التي تستخدمها.
هل سبق لك أن استخدمت صابونًا أو مطهرًا أو منظفًا للمطبخ ينبعث منه رائحة البرتقال؟ هذا لأنك قد تجدين أيضًا آثار زيت البرتقال في منتجات منزلية ومستحضرات تجميل، وذلك لتحسين روائحها وقدراتها التطهيرية.
فمتى يتم استخدام زيت البرتقال العطري؟ الإجابة هي: في العديد من الحالات! فهو يضاف إلى العديد من منتجات التجميل مثل الكريمات والشامبو وعلاج حب الشباب وغسول الفم بسبب خصائصه المضادة للجراثيم والرائحة الطازجة القوية.
من الممكن أيضًا أن تحتوي بعض منتجاتك المنزلية مثل سوائل رش الأثاث ومنظفات المطبخ أو الحمام على زيت البرتقال العطري. كما يتم استخدام الزيت كمكمل طبيعي لنكهات المشروبات مثل عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية، على الرغم من وجود طرق طبيعية أكثر للحصول على هذه النكهات.
12 فائدة لزيت البرتقال تعرفي عليها
فوائد زيت البرتقال العطري تتنوع وتتعدد، دعونا نلقي نظرة على بعض الفوائد البارزة لهذا الزيت الحمضي المذهل.
1. يقوي جهاز المناعة
الليمونين، وهو مونوتربين أحادي الحلقة موجود في زيت قشر البرتقال، هو مدافع قوي ضد الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على أجهزة المناعة لدينا. يتمتع زيت البرتقال بقدرات مقاومة للسرطان، حيث إن المونوتربين أثبت أنه عامل وقائي كيميائي فعال للغاية ضد نمو الأورام.
2. مضاد طبيعي للبكتريا
تُعد الزيوت العطرية المستخلصة من الفواكه الحمضية وسيلة طبيعية للحفاظ على سلامة ونظافة الأطعمة. أظهرت دراسة عام 2009 أن زيت البرتقال يمنع انتشار بكتيريا إي.كولاي، التي تُعتبر نوعًا خطيرًا من البكتيريا وتوجد في الأطعمة الملوثة مثل بعض الخضروات واللحوم، ويمكن أن تسبب تأثيرات خطيرة على الصحة، بما في ذلك الفشل الكلوي وحتى الوفاة.
وفي دراسة نشرت عام 2008 في مجلة علوم الأغذية، تبين أن زيت البرتقال يحتوي على مركبات مضادة للميكروبات، خاصة التربين، مما يجعله فعالًا في منع انتشار بكتيريا السالمونيلا. هذه البكتيريا قادرة على تسبب مشاكل هضمية وحمى وتأثيرات جانبية خطيرة عند تناول الطعام الملوث بدون علم.
3. منظف للمطبخ وطارد للنمل
زيت البرتقال يتمتع برائحة حمضية طبيعية منعشة تملأ مطبخك بنسمات نظيفة ومنعشة. في الوقت نفسه، يمكن استخدامه مخففاً كوسيلة رائعة لتنظيف الأسطح السلسة، أو ألواح التقطيع، أو الأجهزة، دون الحاجة للاعتماد على المواد الكيميائية المبيضة الشائعة في معظم المنتجات.
يمكنك خلط بضع قطرات من زيت البرتقال مع زيوت تنظيف أخرى مثل زيت البرغموت والماء في زجاجة الرش لإعداد منظف خاص بك يحتوي على زيت البرتقال. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام زيت البرتقال كوسيلة فعالة لصد النمل نظراً لتأثيره الطارد الطبيعي.
4. يخفض ضغط الدم
زيت البرتقال يظهر كعلاج طبيعي فعال لارتفاع ضغط الدم، حيث يعزز تدفق الدم ويقاوم ارتفاع ضغط الدم الذي يعتبر من أحد أهم عوامل خطر أمراض القلب.
وقد أظهرت دراسة نشرت في عام 2014 أن استنشاق زيت البرتقال أدى إلى انخفاضات كبيرة في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، مقارنة بالأشخاص الذين استنشقوا الهواء النقي.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن "الشعور بالراحة" كان أكبر أثناء استنشاق زيت البرتقال مقارنة بالهواء النقي، وبفضل قدرته على تنظيم ضغط الدم، يمكن أن يكون زيت البرتقال مفيداً أيضا في تحسين الرغبة الجنسية وتقليل الألم المرتبط بالصداع وتقليل الأعراض المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض.
ببساطة، يمكن دمج زيت البرتقال مع زيت حامل لإنشاء زيت تدليك منزلي يمكن تدليكه على منطقة البطن لتحسين تدفق الدم.
5. مضاد للالتهابات
تم إجراء بحث شامل حول الآثار القوية المضادة للالتهابات لزيت البرتقال، خاصة فيما يتعلق بقدرته على مكافحة الألم، ومقاومة العدوى، وتحسين حالات مرض الانسداد الرئوي المزمن. ومن بين الزيوت العطرية المعروفة بقدراتها المضادة للالتهاب، مثل زيوت الليمون، والصنوبر، والأوكالبتوس، أظهر زيت البرتقال تأثيرًا أكبر في تقليل الالتهابات.
توضح دراسة أجريت في عام 2009 ونُشرت في المجلة الأوروبية للأبحاث الطبية، الجهود المستمرة لاستكشاف إمكانيات الزيوت العطرية المختلفة، وتحديداً زيت البرتقال، في مجال مكافحة التأثيرات الضارة للالتهابات.
6. يُسكن الألم
إذا كنت تعاني من آلام في العضلات أو العظام أو المفاصل، يمكن أن يقدم زيت البرتقال مساعدة قيمة في تخفيف الاستجابات الالتهابية التي تؤدي إلى زيادة تورم الأنسجة، مما يجعله علاجاً طبيعياً فعّالاً لمشاكل الألم في المفاصل والعظام.
وفي دراسة سريرية عشوائية نُشرت في عام 2017، تم استخدام زيت البرتقال كعلاج عطري للمرضى الذين تم نقلهم إلى وحدة الطوارئ في المستشفى بسبب كسور في العظام. وضع الباحثون أربع قطرات من زيت البرتقال على ضمادة وثبتوها على طوق الرقبة لكل مريض على بُعد أقل من ثماني بوصات من الرأس.
تم استبدال الضمادة القديمة التي تحتوي على زيت البرتقال بأخرى جديدة كل ساعة، وتم فحص آلام المرضى ومتابعة علاماتهم الحيوية بشكل دوري على مدى ست ساعات على الأقل.
بشكل عام، توصل الباحثون إلى أن "العلاج العطري بزيت البرتقال يمكن أن يخفف الألم لدى المرضى الذين يعانون من كسور في الأطراف، إلا أن لا تأثير له على علاماتهم الحيوية. لهذا السبب، يمكن استخدام زيت البرتقال كعلاج مكمل لهؤلاء المرضى".
وبالإضافة إلى ذلك، يساعد زيت البرتقال في تحسين المزاج وزيادة تحمل الألم، مما يمكن أن يسهم في تحسين جودة نومك عندما تشعر بالألم أو عدم الراحة. قومي بدمج زيت البرتقال مع زيت حامل ودلكيه على العضلات الملتهبة أو المناطق المتورمة للمساعدة في تقليل الالتهاب.
7. يُهدئ القلق ويُحسن الحالة المزاجية
تم تثبيت أن زيت البرتقال يمتاز بخصائص الانتعاش والسكينة. فعلى مر القرون، استخدم العلماء في علاجات الروائح العطرية وأطباء التداوي بالطرق الطبيعية زيت البرتقال كمهدئ خفيف ومضاد طبيعي للاكتئاب.
نظرًا لاحتوائه على خصائص تهدئة وتقليل للقلق، يمكن أن يؤدي التعرض لزيت البرتقال المنتشر لمدة خمس دقائق إلى تحسين المزاج وزيادة الدافع والاسترخاء والوضوح.
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة العلاجات الطبية التكميلية عام 2014 أن التحفيز بالروائح باستخدام زيوت البرتقال والورد يساعد في تحقيق الاسترخاء الفسيولوجي والنفسي. تمت مراقبة تأثير زيوت البرتقال والورد على نشاط قشرة الفص الجبهي لدى 20 امرأة، وكشفت النتائج عن مستوى التحفيز أو الاسترخاء.
بعد تعرض نصف النساء لزيوت البرتقال والورد المنتشر لمدة 90 ثانية، شهدن انخفاضًا كبيرًا في تركيز أوكسي هيموغلوبين في القشرة المخية الأمامية اليمنى من الدماغ مقارنة بالمجموعة الضابطة، مما أدى إلى زيادة في مشاعر الراحة والاسترخاء واليسر.
تُظهر دراسة أخرى نُشرت أيضًا في عام 2014 كيف أن العلاج بالزيوت العطرية باستخدام زيت البرتقال يُعد "تدخلًا بسيطًا وغير مكلف وغير مؤذي وفعالًا في تقليل القلق خلال فترة المخاض".
يمكن أن يؤدي نشر زيت البرتقال في منزلك، أو إضافته إلى غسول الاستحمام أو العطور، أو حتى استنشاقه مباشرةً إلى تحسين مزاجك وزيادة الاسترخاء. إذ يتميز زيت البرتقال العطري بتأثيره المباشر على الجهاز الشمي في الدماغ، مما يثير ردود فعل عاطفية بسرعة.
8. نوم أفضل
هل يمكن لزيت البرتقال العطري أن يساعد في تحسين النوم؟ بالطبع، يبدو ذلك ممكناً! حيث تشير الأبحاث إلى أن زيت البرتقال يتميز بخصائص منعشة ومهدئة، مما يجعله رائعًا لتحفيز المزاج في الصباح أو تهدئة الأعصاب بعد يوم طويل ومجهد.
وفي استعراض منهجي للزيوت العطرية نُشر في عام 2015، تم تضمين البرتقال الحلو في القائمة كواحد من الزيوت التي يمكن أن تكون مفيدة لمن يعانون من صعوبات في النوم. لذا جربي نشر زيت البرتقال العطري قبل النوم واستمتعي بليلة نوم هانئة ومريحة.
9. يُنقذ البشرة
بالطبع، يُمكنك الاستفادة من زيت البرتقال للعناية بالبشرة أيضاً! فالثمار الحمضيات معروفة بتوفيرها مستويات عالية من فيتامين C، الذي يساهم في حماية وتجديد الجلد، وهذا يجعل البرتقال من بين أفضل الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين.
يأتي زيت البرتقال، كغيره من زيوت الحمضيات، من قشر الثمرة. وقد أظهرت الأبحاث أن قشر البرتقال يحتوي على نسبة أعلى من فيتامين C بالمقارنة مع الثمرة نفسها! وهذا يشير إلى أن زيت البرتقال قد يكون مفيداً في مكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة، نظراً لارتفاع محتواه من فيتامين C والذي يمكن أن يساهم في تعزيز إنتاج الكولاجين.
هل يمكن استخدام زيت البرتقال على البشرة؟ بالطبع، يمكنك وضع كمية صغيرة جداً من زيت البرتقال على وجهك مع استخدام زيت حامل. ولكن يجب عليك دائماً إجراء اختبار صغير على الجلد أولاً لتجنب أي رد فعل سلبي. كما يُنصح بمزجه مع زيوت أخرى مفيدة لتحسين صحة البشرة، مثل زيت اللبان وزيت شجرة الشاي.
10. يكافح حب الشباب
لقد تم إثبات فعالية زيت البرتقال في محاربة البكتيريا التي تسبب حب الشباب. ونظرًا لانتشار السلالات المقاومة للمضادات الحيوية التي تسبب حب الشباب في الوقت الحالي، فإن العثور على حلاً صحياً وطبيعياً مثل زيت البرتقال يعتبر أمرًا بالغ الأهمية لاستخدامه كعلاج منزلي لهذه المشكلة.
يجب أن تتذكري أن القليل يكفي لتحقيق تأثير كبير، لذا استخدمي كمية صغيرة مع زيت جوز الهند ووزعيها على قطعة من القطن ثم ضعيها على المنطقة المتضررة. ستلاحظين تحسنًا في الاحمرار والألم والتورم الناتج عن حب الشباب، وستتجنبين في الوقت ذاته المكونات الكيميائية الموجودة في معظم منتجات علاج حب الشباب التجارية التي قد تسبب جفاف الجلد. يمكنك أيضًا تجربته مع زيوت أخرى قوية مثل زيت إبرة الراعي أو زيت القرفة.
11. غسول للفم وحامي للثة طبيعي
نظرًا لقدرة زيت البرتقال على محاربة نمو البكتيريا، يمكن أن يكون مفيدًا في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة من الالتهابات. وقد تم استخدامه أيضًا لتخفيف التهاب الحلق بسرعة عند استخدامه كمضمضة مع مزيج من الماء والملح.
يمكنك أيضًا تجربة المضمضة باستخدام زيت جوز الهند، حيث يتم مزج بضع قطرات من زيت البرتقال مع زيت جوز الهند النقي. تضيف هذه الإضافة الحمضية نكهة ورائحة ممتعة للزيت.
12. يقاوم السرطان
د. ليمونين يشكل أكثر من 90% من زيت قشر البرتقال، وهو مونوتربين ذو نشاط وقائي فعّال ضد السرطان. لقد تبين في العديد من الدراسات على الحيوانات أنه يمكن أن يقلل من نمو الأورام في الأعضاء المختلفة مثل الثدي، المعدة، الكبد، الجلد، البنكرياس والرئة.
يُرجى ملاحظة أن القدرة على محاربة السرطان قد تنتج عن تحفيز إنزيمات المرحلة الثانية في استقلاب المواد المسببة للسرطان، مما يؤدي إلى إزالة السموم المحتملة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل المونوتربين على تحفيز موت الخلايا الطبيعي والبروتينات التي تنظم نمو الخلايا.
وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة بحوث التغذية الجزيئية والأطعمة عام 2010، فإن زيت البرتقال يمكن أن يساعد بشكل فعّال في منع انتشار خلايا سرطان الرئة والقولون.
ويرجع هذا التأثير إلى وجود البوليميثوكسيفلافونات الهيدروكسيلية في زيت البرتقال، وهي مجموعة من مركبات الفلافونويد التي توجد أساسا في نباتات الحمضيات، والتي ترتبط بتعديل بروتينات إشارية رئيسية تتعلق بتكاثر الخلايا وموتها.
وفي دراسة أخرى نُشرت في المجلة الهندية لعلم الأحياء التجريبي، أظهر زيت البرتقال القدرة على تثبيط نمو الأورام، حيث يعزز وظائف إزالة السموم من الكبد ويعمل على تجديد الخلايا البيولوجية والإشارات العصبية.
وقد تم رصد تأثيرات وقائية للعلاج الكيميائي، خاصةً عندما تم إعطاء الفئران زيت البرتقال لمدة خمسة أشهر ونصف الشهر، وتم ملاحظة ذلك من خلال مراقبة وزن الكبد. أدى تناول زيت البرتقال إلى انخفاض وزن الكبد، وزيادة مجموعات الوصلات البينية بين الخلايا، وتحسين كثافة الخلايا وقطبيتها مقارنة بمجموعة السيطرة.
كيفية اختيار واستخدام زيت البرتقال
للاستفادة القصوى من زيت البرتقال، يفضل البحث عن مستخلص مستخرج من قشر البرتقال الطبيعي بطريقة الضغط البارد. وهذا يسمح بالحفاظ على المضادات الأكسدية الحساسة للحرارة والعناصر النشطة التي يمكن أن تتلف بسهولة أثناء عملية التكرير والبخار.
ونظراً لأن المستخلص يأتي بشكل أساسي من الطبقة الخارجية للبرتقال، التي تتأثر بالبيئة التي تنمو فيها، يعد البحث عن زيت برتقال عضوي مستخرج بطريقة الضغط البارد أمرًا مهمًا لتجنب السموم الكيميائية. ويتم إنتاج هذا النوع عن طريق عصر قشرة البرتقال التي نمت دون استخدام المبيدات الحشرية أو مبيدات الأعشاب.
زيت البرتقال يتماشى بشكل جيد مع معظم الزيوت الأخرى تقريباً، وهذا هو السبب في أنه يدرج في معظم خلطات الزيوت الأساسية، بما في ذلك الخلطات المهدئة، والمنشطة، والمنظفة، والمطهرة، والمنشطة جنسياً. وبعض الزيوت العطرية التي يمكن مزج زيت البرتقال معها تشمل القرفة، والبهارات، واليانسون، والريحان، والبرغموت، والمرمية كلاري، والأوكالبتوس، واللبان، والغرنوقي، والزنجبيل، وخشب الصندل، والياسمين، والقرنفل.
هذه بعض الطرق الآمنة لاستخدام زيت البرتقال في المنزل:
كمعطر: يمكن نشر الزيت في المنزل باستخدام جهاز ناشر أو عندما تستنشقين الزيت مباشرةً. لتحضير معطر طبيعي للغرف، ضعي بضع قطرات من الزيت مع الماء في زجاجة رذاذ.
كزيت موضعي: قبل وضع زيت البرتقال على بشرتك، يجب تخفيفه بواسطة زيت حامل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا بنسبة 1:1. بمجرد التأكد من أن رد فعل بشرتك تجاه زيت البرتقال آمن، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى حمام دافئ أو مستحضر جلدي أو غسول الجسم.
داخليًا: لا يُنصح باستهلاك زيت البرتقال إلا عند استخدام علامة تجارية عالية الجودة "ومن فئة علاجية". يمكنك إضافة قطرة إلى الماء أو الماء الغازي، أو تناوله كمكمل غذائي بخلطه مع العسل أو في عصير. هذا يساعد على تقليل الانتفاخ ويحسن الهضم وإزالة السموم من الداخل إلى الخارج. وتعتبره إدارة الأغذية والأدوية أنه آمن للاستهلاك، ولكن هذا هو الحال فقط إذا قمتي بشراء زيت نقي صِرف. أنت تحصلين على ما تدفعي ثمنه، لذلك تأكدي من البحث عن علامة تجارية موثوقة ذات سمعة طيبة!
هل تتساءلين من أين لك بشراء زيت البرتقال؟ ليس من الصعب العثور على زيت البرتقال العطري عبر الإنترنت أو في متجر أغذية صحية محلي.
احرصي دائمًا على شراء زيت برتقال عالي الجودة نقي بنسبة 100٪ وعلاجي حتى تتمكنين من الحصول على أقصى استفادة منه وكذلك ليكون الزيت آمن للاستهلاك. يمكنك استخدام زيت البرتقال للطهي عندما يكون بجودة عالية كما وصفت للتو.
كيف تصنعين زيت البرتقال؟ في المنزل، يمكنك دمج زيت حامل مثل زيت الزيتون مع قشر البرتقال، لكن هذا لا يشبه زيت البرتقال العطري النقي. يتطلب صنع زيت البرتقال كما هو موجود في المتاجر أو عبر الإنترنت معدات متخصصة، لذا فمن الجدير حقًا شراء زيت برتقال عالي الجودة مصنوع احترافيًا للحصول على أفضل وأنقى نسخة ممكنة.
التاريخ وحقائق مثيرة للاهتمام
هل لاحظت يومًا القطرات الضئيلة من الزيت التي تتسرب عندما تقوم بتقطيع البرتقال أو تقشيره لاستخدام القشرة الخارجية في الوصفات؟ إن الطعم الفاخر والرائحة الزكية التي تميز زيت البرتقال العطري تتجلى في هذه القطرات. وهي بالضبط ما يميز تكوين زيت البرتقال الذي يحمل القدرة العلاجية الفعالة.
يعتبر زيت البرتقال علاجًا شائعًا في الطب الشعبي منذ مئات السنين، حيث استخدم لتعزيز وظيفة الجهاز المناعي ومكافحة مجموعة متنوعة من الأمراض. وشاع استخدامه في مناطق مختلفة من العالم مثل البحر المتوسط والهند والصين.
عبر الزمان، وُجد أن زيت البرتقال يمتلك فوائد مذهلة في علاج العديد من الحالات الصحية. ويشمل ذلك مشاكل مثل سوء الهضم والإرهاق المزمن والاكتئاب، فضلاً عن التهابات الجلد والفم، وحالات نزلات البرد والإنفلونزا، وحتى انخفاض الرغبة الجنسية.
غالبًا ما يتم استخدام زيت البرتقال كوسيلة طبيعية لمكافحة الآفات والحفاظ على النباتات. فهو معروف بقدرته على قتل النمل بشكل طبيعي وكذلك التخلص من الرائحة التي تجذبهم، مما يساعد في منع عودتهم مرة أخرى.
الأعراض الجانبية لزيت البرتقال
نظرًا لاحتمالية تسبب الزيت البرتقال ردود فعل على الجلد نتيجة قوته، يُفضل بداية استخدام كمية صغيرة. تأكدي من عدم ظهور أي علامات من الاحمرار، التورم أو الحكة. يُعَتَبَرُ اختبار الحساسية على مساحة صغيرة من الجلد، كمثال على ساعدك، خطوة جيدة قبل توجيه الزيت إلى مناطق أوسع أو الأماكن الحساسة كوجهك.
في حال كنت تعانين من حساسية تجاه البرتقال أو الحمضيات الأخرى، يُفضل تجنب استخدام زيت البرتقال، حيث قد يسبب ردود فعل خطيرة على مستوى الجلد والأمعاء. يجب أن تكوني حذرة خاصة عند استخدامه على الأطفال محليًا أو إذا كنتِ حاملاً، ترضعين، تتناولين أدوية أخرى، أو تعانين من حالة صحية خاصة.
ويعتبر الزيوت العطرية قوية ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى، لذا من المهم التشاور مع الطبيب إذا كنتِ غير متأكدة من تأثير استخدام زيت البرتقال على مشكلة صحية حالية مثل السرطان، أو أمراض القلب، أو تلف الكبد، أو اضطرابات الجلد.
عامل آخر يجب مراعاته هو أن زيوت الحمضيات قد تزيد من تأثيرات التعرض للأشعة فوق البنفسجية على الجلد. لذا، من الأفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية لفترة تصل إلى 12 ساعة بعد وضع الزيت على الجلد لتجنب الشعور بالحرق.
نقاط محورية
- لزيت البرتقال فوائد عديدة تشمل تعزيز جهاز المناعة واحتمالية مكافحة السرطان. كما أنه يعد مضاداً طبيعياً للجراثيم، ويمكن استخدامه في التنظيف والعناية بالبشرة، ويعمل كمادة طاردة للنمل. بالإضافة إلى ذلك، يُظهر فعالية كبيرة كمخفف لضغط الدم ومضاد للالتهابات ومسكن للألم، فضلاً عن تأثيره المهدئ للقلق، ودوره كمحسن للمزاج وعون للنوم.
- بفضل رائحته الحمضية الممتعة، يمكن الاستمتاع بزيت البرتقال واستخدامه بسهولة في الحياة اليومية.
- يعتبر زيت البرتقال مكوناً شائعاً في العديد من منتجات الاستخدام المنزلي نظراً لفوائده الكبيرة. يدخل في تركيب المنظفات الطبيعية ومستحضرات طب الأسنان ومستحضرات التجميل.
- يمكن استخدام زيت البرتقال ذو الجودة العالية كعلاج موضعي أو داخلي. زيت البرتقال العطري ذو الجودة العالية يكون نقياً بنسبة 100% وعضوياً ويصنف كعلاجي.
وأخيراً تعرفي على خيارات إزالة الرؤوس السوداء الطبيعية التي لن تضر بشرتك